大家好，我是美好生活推薦官陳蘭。

(資料圖片僅供參考)

我認(rèn)為的美好生活是認(rèn)識(shí)到健康的重要，并為之付出行動(dòng)，在一點(diǎn)一滴的改變中收獲另一個(gè)自己。

在剛剛結(jié)束的成都大運(yùn)會(huì)中，我有幸擔(dān)任了城市志愿者，和許多小伙伴積極參與到城市志愿服務(wù)小站的運(yùn)營中，為周邊市民、游客提供便民服務(wù)、賽事推廣和城市宣傳相關(guān)的志愿服務(wù)，在這樣的特殊時(shí)刻，獻(xiàn)出自己的一份微薄之力，這對(duì)我來說，既是責(zé)任，也是榮譽(yù)。在崗期間，我堅(jiān)持用飽滿的熱情，把溫暖和能量傳遞給每一個(gè)人。

或許就是因?yàn)槲页３M懷活力，用笑容面對(duì)一切，許多人都不敢相信我已經(jīng)48歲了！這樣的“逆生長”除了好心態(tài)以外，更離不開自律和堅(jiān)持。

從“知道”到“做到”，138斤的“麗齡”蛻變

以前的我不修邊幅，也不注意皮膚管理、飲食和運(yùn)動(dòng)，體重曾一度飆升到138斤，30多歲時(shí)看起來更像40多歲的人。后來我接觸到了安利，在安利見證了許多人把美好生活經(jīng)營得有聲有色，于是我下定決心要向更好的自己改變。

這當(dāng)然不是一件容易的事，很多人常常給懶惰找理由，我也不例外，我也曾用過“太忙了、沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)”這些借口，但在安利的創(chuàng)業(yè)期間，我有了美好生活的理念，對(duì)幸福的渴望逐漸激發(fā)了我的行動(dòng)力，隨著大健康的深入，我終于開始關(guān)注皮膚和保養(yǎng)，研究雅姿類的護(hù)膚產(chǎn)品，還堅(jiān)持長期學(xué)習(xí)營養(yǎng)方面的專業(yè)知識(shí)，把一日三餐安排得更科學(xué)、健康，同時(shí)，我要求自己堅(jiān)持跑步、練習(xí)啞鈴增肌，不管再忙也要在周末抽出時(shí)間去和朋友做登山、露營等戶外運(yùn)動(dòng)，而這些，都是我以前從未做過的。

健康和美好不是嘴上說說而已，光“知道”是沒有力量的，更重要的要朝著你想要的目標(biāo)努力行動(dòng)。比如我，通過創(chuàng)業(yè)實(shí)現(xiàn)了從“知道”到“做到”的跨越，短短幾年，歲月在我身上留下的“痕跡”讓40多歲的我比以往更年輕，更活力，皮膚變得越來越光滑清透，身材變得更健康勻稱，實(shí)現(xiàn)“麗齡”成為了一件不那么難的事兒。

分享經(jīng)驗(yàn) 帶領(lǐng)姐妹一起變美

看到我的變化，很多人覺得不可思議，但只有我知道這背后的付出。所以看到身邊有人也想要改變的時(shí)候，我非常愿意分享自己的經(jīng)驗(yàn)。

我組建了“悅”系列的很多社群，悅妍社群中我教姐妹們護(hù)膚，創(chuàng)新了“油敷法”改善面部細(xì)紋等；悅變社群我們大家一起運(yùn)動(dòng)打卡，分享每天的健康飲食；悅長社群中帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)親子教育，讓伙伴們更好地處理親子關(guān)系……我的理念是幫助大家把護(hù)膚、健身等變得簡單，變成一件易執(zhí)行的事，再加上標(biāo)本兼治、內(nèi)調(diào)外養(yǎng)等方法，達(dá)到健康生活。

在我的影響下，朋友們的護(hù)膚、健身等都能夠堅(jiān)持下來，也有了改變。比如小羅以前滿臉痘痘，我通過內(nèi)調(diào)外養(yǎng)幫她慢慢調(diào)理，給她營養(yǎng)方面的建議促進(jìn)她的代謝，3個(gè)月后，她臉上的痘痘明顯變少了，肉眼可見的變化也給了她不少信心。

我希望更多的人能夠行動(dòng)起來，從現(xiàn)在做起、從小事做起，“麗齡”不僅是一種狀態(tài)更是一種行動(dòng)，只要去做就能看到變化、得到收獲。我很樂意通過自己的經(jīng)歷幫助身邊的朋友獲得健康和美麗，美好生活就是看到自己的不足然后做出改變，我們一起用心成長、面向未來。

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